아이를 키우다 보면 어느 순간 이런 고민이 생깁니다. "우리 아이는 언제 기저귀를 떼야 할까?" 주변 아이들이 하나둘 팬티를 입기 시작하면 혹시 우리 아이가 늦은 건 아닌지 걱정되기도 하는데요. 배변훈련은 꼭 몇 살에 시작해야 한다는 정답이 있는 것은 아닙니다. 아이마다 발달 속도가 다르기 때문에 나이보다는 소변을 인지하고 표현할 수 있는지, 화장실에 관심을 보이는지 등 준비 신호를 살펴보는 것이 중요합니다. 저희 아이도 어린이집과 집에서 함께 기저귀 떼기를 시작했어요. 처음부터 잘했던 것은 아니고 실수도 있었지만, 반복하면서 지금은 제법 잘하고 있습니다. 제가 겪었던 현실적인 배변훈련 과정을 공유해 드릴게요! 1. 우리 아이는 어린이집과 집에서 동시에 시작했어요 저희는 어린이집과 집에서 기저귀 떼기를 같이 시작했어요. 집에서는 팬티를 입는데 어린이집에서는 계속 기저귀를 사용한다면 아이가 조금 헷갈릴 수도 있을 것 같았거든요. 그래서 어린이집 선생님과 미리 이야기를 나누고 함께 시작했습니다. 처음에는 당연히 실수가 많았어요. 그래서 어린이집에 팬티와 여벌 옷을 약 5벌 정도 넉넉하게 챙겨 보냈습니다. 아이가 실수했을 때 바로 갈아입을 수 있도록 준비해두니 저도 조금 마음이 편했고, 젖은 옷을 계속 입고 있어야 하는 아이도 훨씬 덜 당황스러워했어요. 2. 화장실과 친해지기: 유아용 소변기를 가까이 두세요! 아이가 갑자기 어른 변기에 가자고 하면 무서워하거나 거부감을 느낄 수 있습니다. 그래서 저희는 거실 화장실 앞이나 아이가 자주 노는 공간 근처에 유아용 변기(또는 소변기)를 먼저 배치해 두었어요. 왜 가까이 두어야 할까요? 아이가 "쉬 마려워!" 하고 신호가 왔을 때, 멀리 있는 화장실까지 달려가다가 도중에 실수를 해버리면 아이도 당황하고 자신감을 잃을 수 있습니다. 눈에 잘 띄는 곳에 두니 아이가 장난감처럼 친근하게 느끼고, 급할 때 바로바로 다가갈 수 있어서 배변훈련 초기 적응에 정말 큰 도움이 되었답니다. 3. 팬티 배...

  아이를 키우다 보면 스마트폰이나 태블릿을 언제부터 보여줘야 할지 고민하게 됩니다. 잠깐 영상을 보여주면 편하기도 하지만, 너무 오래 사용하면 수면이나 놀이, 신체활동에 영향을 줄 수 있기 때문에 아이의 나이에 맞게 미디어 사용을 조절하는 것이 중요합니다. 아이 스마트폰은 언제부터 보여줄까? 스마트폰뿐 아니라 TV, 태블릿, 동영상 등을 포함한 스크린 미디어 전체 사용 시간 을 생각하는 것이  좋습니다. 만 1세 미만 : 가능하면 화면 노출을 피하는 것이 좋습니다. 만 1~2세 : 화면 사용은 최소화하고 부모와의 놀이와 상호작용을 우선합니다. 만 2~4세 : 하루 화면 시청 시간을 1시간 이내 30분정도로 제한하는 권고를 참고할 수 있습니다. 학령기 이후 : 정해진 시간만 보기보다 수면, 공부, 운동, 가족생활에 방해되지 않도록 규칙을 정하는 것이 중요합니다. WHO는 5세 미만 어린이의 화면 사용 시간을 줄이고 충분한 신체활동과 수면을 확보하도록 권고하고 있습니다. 우리 집 스마트폰 사용 규칙 5가지 ① 식사할 때는 스마트폰 내려놓기 가족과 함께 식사하는 시간에는 화면을 보지 않도록 합니다. ② 잠자기 전에는 스마트폰 사용하지 않기 가능하면 스마트폰은 침실 밖에서 충전하는 것도 좋습니다. ③ 해야 할 일을 먼저 하기 숙제나 씻기, 정리 등을 끝낸 후 정해진 시간에 사용합니다. ④ 볼 콘텐츠를 미리 정하기 아이가 영상을 계속 넘겨보지 않도록 시청할 콘텐츠를 미리 정해두세요. ⑤ 부모도 함께 지키기 아이에게만 스마트폰을 제한하기보다 부모도 가족과 함께하는 시간에는 스마트폰을 내려놓는 것이 좋습니다. 스마트폰 사용을 줄이는 것보다 중요한 것 스마트폰을 무조건 금지할 필요는 없습니다. 중요한 것은 스마트폰 때문에 수면, 야외활동, 놀이, 독서, 가족과의 대화 시간이 줄어들고 있지는 않은지 살펴보는 것입니다. 아이와 함께 우리 가족에게 맞는 미디어 사용 규칙을 정하고 조금씩 실천해보세요. 스마트폰 미디어 노출 Q&A Q. 아이가 스마...

  새해나 학기 초 학군지로의 이사, 혹은 예하지 못했던 학기 중 이사로 아이가 새로운 유치원에 적응해야 할 때 부모님의 걱정은 커집니다. 게다가 어린이집(4세)을 졸업하고 유치원(5세)이라는 새로운 사회적 환경 으로 첫발을 내딛는 아이들에게는 큰 변화이자 도전인데요. 오늘은 다양한 상황 별 유치원 적응 전략 과 부모가 꼭 알아야 할 마음가짐 을 깔끔하게 정리해 드립니다. 1. 4살에서 5살, 어린이집에서 유치원으로 넘어갈 때 어린이집과 유치원은 분위기와 일과표 자체가 많이 다릅니다. 보육 중심에서 '교육 및 사회성' 중심으로 넘어가는 시기이기 때문에 아이가 느끼는 부담감이 커질 수 있습니다. 💡 무엇이 달라질까요? 원 규모와 인원: 학급 인원이 늘어나고, 교사 1인당 케어하는 아이 수가 많아집니다. 스스로 해야 하는 활동: 낮잠 시간이 사라지고, 스스로 식사하기, 옷 입기, 정리정돈 등 자립심을 요하는 일과가 늘어납니다. 🛠️ 가정에서의 대처 전략 유치원에 대한 긍정적인 이미지 심어주기 *"이제 형아/언니가 되었으니 멋진 유치원에서 재미있는 장난감도 타고 넓은 강당에서 놀 수 있어!"*처럼 기대감을 높여주세요. 자립심 연습하기 스스로 신발 벗기, 혼자 화장실 다녀온 후 손 씻기, 식사 시간에 제자리에 앉아 먹기 등 기본 생활 습관을 입학 전에 집에서 놀이처럼 연습해 보는 것이 좋습니다. 낮잠 시간 단계적 줄이기 유치원은 보통 낮잠 시간이 없으므로, 입학 한 달 전부터는 낮잠 시간을 조금씩 줄이고 밤에 일찍 잠드는 패턴으로 변경해 주세요. 2. 연말·연초 학군지 이사로 유치원을 옮길 때 학군을 위해 연말이나 새해에 이사하면서 새로운 유치원에 입학하는 경우, '새로운 집 + 새로운 동네 + 새로운 원'이라는 3중 변화를 겪게 됩니다. 🛠️ 가정에서의 대처 전략 집이라는 '안전기지'를 먼저 확립하기 이사 후 아이의 방이나 애착 공간을 빠르게 정리해 주어 "집은 여전히 안전하고 따뜻한 곳...

  어린이집 문앞에서 부모의 옷자락을 잡고 오열하는 아이를 떼어놓고 돌아오는 길,  마음이 쿵 내려앉고 눈시울이 붉어진 경험 다들 있으시죠? "내가 너무 일찍 보냈나?", "내가 잘못하고 있는 건 아닐까?" 하는  죄책감과 걱정에 밤 잠을 설치기도 합니다. 하지만 너무 자책하지 마세요.  아이가 힘들어하는 것은 부모와의 애착이 아주 잘 형성되어 있다는 건강한 증거 이자,  세상으로 나아가는 자연스러운 성장의 진통입니다. 오늘은 아이가 어린이집 적응을 힘들어할 때 부모가 보여줘야 할 올바른 태도 와  선생님과의 지혜로운 소통법 을 정리해 드립니다. 1. 불안해하는 아이를 위한 부모의 3가지 약속 아이가 새로운 환경에 적응하기 위해 가장 필요한 것은 부모라는 '안전기지'입니다. ① 감정을 억누르지 말고 온전히 공감해 주세요 ❌ 피해야 할 말: "이제 다 컸는데 왜 울어?", "친구들은 다 잘 가잖아!" ⭕ 도움이 되는 말: "어린이집 안 가고 엄마(아빠)랑 더 같이 있고 싶었구나", "새로운 곳이라 조금 무서웠지?" 아이의 떼쓰는 행동 뒤에 숨겨진 '불안'을 말로 읽어주는 것만으로도 아이는 큰 안정감을 느낍니다.  억지로 울음을 그치게 하기보다는 마음을 충분히 수용해 주세요. ② 헤어짐은 짧고 단호하게, '재회'의 확신을 주세요 헤어지는 순간 아이가 울면 마음이 약해져 머뭇거리기 쉽습니다.  하지만 부모가 불안해하거나 망설이면 아이는 어린이집을 '더 위험한 곳'으로 인식하게 됩니다. 웃는 얼굴로 따뜻하게 안아준 뒤, 아이가 이해할 수 있는 시간의 개념 으로 언제 올지 약속해 주세요. 💡 대화 예시: "엄마 일하고, 바나나 먹고 시계 바늘이 4에 가면 반드시 데리러 올게!" 약속한 하원 시간은 무슨 일이 있어도 꼭 지켜주셔야 아이에게 깊은 신뢰감이 생깁니다. ③ 집에서는 마음껏...

  아이를 키우다 보면 문득 이런 생각이 들 때가 있습니다. “우리 아이는 또래보다 말이 조금 늦은 것 같은데 괜찮을까?” 어떤 아이는 단어를 빨리 말하기 시작하는 반면, 어떤 아이는 말을 시작하는 시기가 늦기도 합니다. 그래서 단순히 “몇 살에 몇 단어를 말해야 한다”는 기준 하나만으로 아이의 언어발달을 판단하기는 어렵습니다. 중요한 것은 아이가 말을 얼마나 많이 하는지뿐만 아니라, 말을 이해하고 자신의 생각이나 요구를 표현하며 다른 사람과 소통하고 있는지 함께 살펴보는 것입니다. 오늘은 부모님이 일상생활에서 아이를 관찰하면서 확인해볼 수 있는 언어발달이 느린 아이에게 나타날 수 있는 신호 10가지 를 정리해보겠습니다. ① 사용하는 단어가 오랫동안 늘지 않아요 처음에는 몇 가지 단어를 사용하다가 어느 순간부터 사용하는 단어가 거의 늘지 않는다면 관심 있게 살펴볼 필요가 있습니다. 예를 들어 “엄마” “아빠” “물” “까까” 등 몇 가지 단어만 오랫동안 반복하고 새로운 단어를 배우는 모습이 많지 않다면 아이의 언어발달을 조금 더 관찰해볼 수 있습니다. 단어의 개수만 보는 것보다는 시간이 지나면서 새로운 표현이 늘어나고 있는지 를 살펴보는 것이 중요합니다. ② 원하는 것을 말보다 손짓으로 표현하는 경우가 많아요 아이가 원하는 것이 있을 때 말을 하기보다 손가락으로 가리키거나 부모의 손을 잡아 끌고 가는 경우가 있습니다. 손짓 자체가 나쁜 것은 아닙니다. 아이들은 말을 배우는 과정에서 다양한 방법으로 자신의 의사를 표현하기 때문입니다. 하지만 나이가 들면서도 대부분의 요구를 말보다는 손짓이나 행동으로만 표현하고, 말로 표현하려는 모습이 적다면 다른 의사소통 능력과 함께 살펴보는 것이 좋습니다. ③ 간단한 말을 이해하는 데 어려움을 보여요 언어발달을 볼 때 말하는 능력만큼 중요한 것이 다른 사람의 말을 이해하는 능력 입니다. 예를 들어 “신발 가져와.” “장난감 정리하자.” “엄마한테 주세요.” 처럼 일상에서 자주 사용하는 간단한 말을 이해하는 데 어려움이...

  아이를 키우다 보면 어느 순간 이런 걱정이 생길 수 있습니다. “우리 아이는 또래보다 말이 조금 늦은 것 같은데 괜찮을까?” 또래 아이들은 문장으로 이야기하는 것 같은데 우리 아이는 아직 단어 몇 개만 사용하거나, 말을 하기보다는 손짓으로 원하는 것을 표현한다면 부모 입장에서는 걱정이 될 수밖에 없습니다. 하지만 아이의 언어발달은 모두 같은 속도로 진행되는 것은 아닙니다. 그렇다고 무조건 기다리기만 하기보다는 집에서 아이와 어떻게 상호작용하고 언어를 경험하게 해주는지 도 중요합니다. 오늘은 특별한 교구나 학습지를 준비하지 않아도 부모가 일상에서 쉽게 실천할 수 있는 언어발달이 느린 아이를 위한 언어자극 방법 을 정리해 보겠습니다. 언어발달이 느린 아이, 집에서 무엇부터 해야 할까요? 가장 먼저 기억하면 좋은 것은 아이에게 말을 많이 시키는 것과 언어자극을 많이 주는 것은 조금 다르다는 점 입니다. “말해봐.” “따라 해봐.” “이게 뭐야?” “다시 말해봐.” 이렇게 계속 말을 요구하기보다는 아이가 관심을 보이는 것에 부모가 함께 관심을 가져주고, 그 상황을 말로 표현해주는 것이 좋습니다. 쉽게 말하면 아이를 가르치려고 하기보다 아이와 함께 놀면서 말을 들려주는 것 입니다. ① 아이가 좋아하는 놀이부터 시작하세요 언어자극을 위해 꼭 비싼 교구가 필요한 것은 아닙니다. 아이가 좋아하는 장난감 하나만 있어도 충분합니다. 자동차를 좋아한다면 “자동차 간다.” “부릉부릉!” “빨간 자동차네.” “빠르게 간다.” “어? 자동차가 멈췄네.” 이렇게 놀이 상황을 말로 표현해주세요. 공을 좋아한다면 “공이다.” “공 굴러간다.” “공이 쿵!” “엄마한테 공 주세요.” 처럼 이야기할 수 있습니다. 아이가 좋아하는 것에 관심을 보여주는 것 자체가 좋은 언어자극의 시작 이 될 수 있습니다. ② 아이가 한 단어를 말하면 조금 더 길게 들려주세요 아이의 표현을 그대로 따라 하는 것도 좋지만, 한 단계 정도 확장해서 들려주는 방법도 활용할 수 있습니다. 아이가 “사과” 라고 ...

  “우리 아이는 왜 말이 조금 느릴까?” 아이가 어릴 때부터 말이 또래보다 조금 느렸어요. 처음에는 ‘아이마다 다르겠지’ 하면서 기다려봤는데, 계속 마음에 걸리더라고요. 4살, 처음 언어치료를 시작했어요 결국 4살쯤 처음 언어치료를 시작했어요. 약 6개월 정도 다녔는데, 치료를 받으면서 아이가 조금 스트레스를 받는 것 같았어요. 아직 어린 아이인데 치료 자체가 부담이 되는 건 아닐까 싶어서 잠시 쉬어가기로 했어요. 그때는 ‘조금 더 크면 괜찮아지겠지’ 하는 마음도 있었고요. 그렇게 언어치료를 잠시 멈추고 지냈어요. 그러다가 다시 검사를 받아보기로 했어요 시간이 지나면서 유치원 선생님께서도 이야기를 해주셨고, 주변에서도 대학병원에 가서 한번 검사를 받아보는 게 좋겠다 는 말을 들었어요. 저도 계속 마음에 걸렸던 부분이라 이번에는 제대로 확인해보자는 생각으로 대학병원에서 검사를 받았어요. 그런데 검사 결과가 정말 의외였어요. 아이의 인지와 전반적인 발달은 평균보다 빠른 편 이었어요. 저는 혹시 인지나 다른 발달에도 문제가 있는 건 아닐까 걱정했는데, 검사 결과를 보고 조금 안심할 수 있었어요. 그런데 한 가지 눈에 들어오는 부분이 있었어요. 바로 발음(조음)이 조금 어눌하다는 것 이었어요. “사과”를 “하과”라고 했어요 아이에게 말을 시켜보면 말을 못 하는 건 아니었어요. 그런데 발음이 또렷하지 않았어요. 예를 들어 ‘사과’를 ‘하과’라고 말하는 식​ 이었어요. 그때는 단순히 발음이 서툰 건 줄 알았는데, 언어치료를 시작하면서 아이의 발음에 영향을 주는 부분을 조금 더 자세히 알게 됐어요. 저희 아이는 혀 근육을 사용하는 게 서툰 부분 이 있었어요. 그래서 그때부터 발음 연습과 함께 혀를 사용하는 훈련도 같이 시작했어요. 혀 근육을 키우는 연습부터 시작했어요 치료실에서만 연습하는 게 아니라 집에서도 계속 해줬어요. 예를 들면 막대사탕을 혀로 핥아 먹기 “메롱~” 하면서 혀 내밀기 혀를 움직이는 연습하기 입을 보면서  입술 모양은 어떻게 만드는지 ...